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『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』 ジョン J.レイティ&リチャード・マニング NHK出版

癌にフォーカスした本ではないが、健康なライフスタイルを構築するうえで示唆に富んだ一冊。健康法や養生法を指南する立場の方々にも、一読をおすすめしたい。

 

人はなぜ、健康を損なうのか? それは、とくに文明的な生活に、人類の基本バージョンとして装備されているプログラムを損傷させる“不自然要素”が蔓延しているからだ。それが、「病=イレギュラー」を惹起しやすい体内環境にしている。

 

であるなら、どうしたらいいのか?  

 

人類という種が持つ、生き物としての本来的特性にマッチした生活をしよう! つまり、“野生化"である。

 

ノスタルジーではなく、科学的な見知から、人が野生化を取り戻す食、運動、睡眠、思考、自然との一体感について考察されている。(加えて筆者の実践体験が、披露されている)

 

原始生活に戻ろう!と、提唱しているのではない。現代社会生活でできる野生化を提案している。

 

やるか、やらないかは、あなたしだい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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